ENERGY RESET ist ein hocheffizientes Audio-Beats-Frequenztraining für dein Nervensystem.
Für Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider
Wenn das Business läuft, aber das Nervensystem nicht schnell genug mitkommt
Konzentration auf Knopfdruck, auch wenn du müde bist. Und abends genug Energie, um noch etwas anderes zu tun als ins Bett zu fallen.
Kopfhörer auf und nach 15 Minuten maximal fokussiert weiterarbeiten.
Entwickelt aus über 100 Hypnose-Sessions mit Unternehmern und Führungskräften.
„Ich war total skeptisch, ehrlicherweise. Weil ich einfach nicht so ein Typ dafür bin, der an so was glaubt. […] Ich bin ehrlicherweise froh, dass ich es probiert habe, weil es mir tatsächlich morgens eine ganz andere Ruhe gegeben hat.
Hätte ich nie gedacht. Aber es hat tatsächlich einen Impact gehabt, muss ich sagen.“
„Für mich hat’s mehr das Gefühl hervorgerufen, die Energie wieder dahin zu bringen, wo sie hin soll.
Und deswegen würde ich sagen: das hat mich schon sehr schnell dahin gebracht, die Energie zu bündeln. Das muss ich schon sagen, es ging schneller als normal. Du machst die Kopfhörer rein und das ist schon besser als die anderen Dinge, die man so machen kann.“
NOCH EIN ESPRESSO. NOCH EINE ATEMÜBUNG. NOCH EIN FRÜHERES SCHLAFENGEHEN. UND TROTZDEM FUNKTIONIERT DEIN KOPF NICHT SO, WIE DU ES VON IHM GEWOHNT BIST.
Mit gezielten Frequenzen auf Knopfdruck fokussiert sein, genau dann, wenn es darauf ankommt.
Gerade viel Beschäftigte, leistungsorientierte Menschen kennen die Situation: Der Termin um 15 Uhr verlangt volle Konzentration, aber schon um 14 Uhr ist klar, dass sie nicht da sein wird.
Also wird sich zusammengerissen, durchgezogen und noch ein Espresso für den kurzen Wachkick getrunken, der zwar wach macht, aber eben nicht wirklich fokussiert. Und so kommt man durch den Termin, nur nicht auf dem Niveau, das man von sich selbst gewohnt ist.
Abends dann das gleiche Spiel von der anderen Seite. Der Kopf läuft noch, die Energie ist längst weg, und statt der Verabredung, auf die man sich eigentlich gefreut hatte, gewinnt das Bett.
Dabei ist das Thema ja bekannt. Meditation, mehr Ruhe, früher schlafen, das haben die meisten längst gehört. Nur lässt sich davon wenig in einen Tag pressen, der ohnehin schon zu voll ist. Und so bleibt der Espresso am Ende die praktikabelste Lösung, die es bisher gab.
Die effizienteste Art, fokussiert zu arbeiten, abends abzuschalten und morgens erholt aufzuwachen, führt direkt über das Gehirn.
Eine Meta-Analyse aus 22 Studien fand einen konsistenten Effekt gezielter Frequenzen auf Konzentration und Aufmerksamkeit. Und sie zeigte noch etwas: Entscheidend ist nicht nur die Frequenz selbst, sondern wann sie gehört wird.
Der Grund liegt in der Arbeitsweise des Gehirns.
Je nach Aufgabe läuft es in unterschiedlichen Frequenzbereichen, bei voller Konzentration in einem anderen als beim Einschlafen, und normalerweise findet es von selbst in den passenden. Unter Dauerbelastung gelingt ihm das nicht mehr zuverlässig. Es bleibt in einem Bereich hängen, der gerade nicht zur Situation passt. Und das merkt man:
Man ist mitten am Tag müde, obwohl man gut geschlafen hat und der Tag noch vor einem liegt.
Abends ist der Kopf hellwach, obwohl längst Zeit zum Schlafen wäre.
Vor der wichtigen Aufgabe kommt man nicht in Gang, obwohl der Kopf eigentlich frisch sein müsste.
Man springt zwischen zehn Dingen hin und her, obwohl man sich nur auf eines konzentrieren wollte.
Genau hier setzen die Frequenzen an. Sie geben dem Gehirn über den Hörsinn den Takt vor, den es gerade nicht von selbst findet. Das dauert Minuten statt Wochen und verlangt keine Mitarbeit.
Warum die meisten Menschen Frequenzen falsch nutzen.
Frequenzen gibt es zuhauf, auf YouTube, auf Spotify und in diversen Entspannungs-Apps. Doch ohne die passende Zuordnung passiert meistens eines von drei Dingen:
Wer die falsche Frequenz zur falschen Tageszeit hört, ist danach oft müder als vorher.
Wer gleich mehrere hintereinander hört, gibt dem Gehirn nicht die Zeit, die es zum Reagieren braucht.
Und nebenbei gehört, während parallel zehn andere Dinge laufen, entfalten sie kaum eine Wirkung.
Warum das so ist und wie du es vermeidest, erkläre ich dir hier:
Genau deshalb gilt, was die Studie oben zeigt: Frequenzen wirken, aber entscheidend ist, zu welcher Zeit du welche hörst. Und genau so ist ENERGY RESET aufgebaut.
Das sagen Menschen, die es ausprobiert haben:
„Bevor ich mich mit deinem Energy Reset beschäftigt habe, bin ich durchaus schon mal auf diese Frequenzen gestoßen und habe mir so die ein oder andere schon mal angehört. Das war nicht komplett Neuland. Ich habe sie eher mal aus Neugier nebenbei laufen lassen. Aber nicht wirklich eine Wirkung gespürt — weil ich es nicht richtig angewendet habe. Erst bei dir habe ich verstanden auf was es ankommt und hab dann auch direkt die Wirkung gespürt.„
„Die anderen Frequenzen, die ich kannte, die habe ich immer zum Schlafen angehört, die wären für mehr Aufmerksamkeit in dem Moment, gar nicht geeignet, da wäre ich eingeschlafen danach. Also nicht das was ich gebraucht hätte in dem Moment. Deswegen fand ich deins erfrischend anders und einfach schön.“
„Energy Reset für mich ist: Klarheit, Fokus und Entspannung. Und ich glaube, an den Tagen, wo es schwieriger ist, da hilft es auf jeden Fall.“
Das effizienteste System, das dein Gehirn zur richtigen Zeit in den richtigen Modus bringt.
In ENERGY RESET enthalten sind unter anderem vier Frequenzen, jede für eine spezielle Situation. Dazu ein Plan, der dir genau sagt, welche du wann hören solltest.
Hörprobe Stress Reset
Der Fokus-Reset
läuft vor Terminen, die absolute Hochkonzentration von dir verlangen. Kopfhörer auf, Frequenz an, und das Grundrauschen aus zwanzig halboffenen Gedanken verstummt. Übrig bleibt ein messerscharfer Fokus. Du triffst die richtige Entscheidung im richtigen Moment und gehst raus mit dem Ergebnis, das du wolltest.
Der Stress-Reset
ist für die Momente, in denen die Gedanken rasen und das Herz gleich mit. Nach einem Gespräch, das eskaliert ist, oder wenn zu viel auf einmal kommt. Kopfhörer auf, zehn Minuten, und du spürst, wie das System herunterfährt. Der Puls wird ruhiger, der Kopf wieder klar, und du hast die Kontrolle zurück, statt vom Stress getrieben zu werden.
Der Morning-Reset
ist für die Morgen, an denen der Kopf schon rennt, während der Körper noch im Bett liegt. Die halbe Liste ist durchgegangen, bevor die Füße den Boden berühren. Nach dem Morning-Reset startest du ruhig und bestimmt in den Tag, statt ihm hinterherzulaufen.
Der Abend-Reset
ist für den Kopf, der um dreiundzwanzig Uhr immer noch Meetings durchspielt. Solange er läuft, kommt dein Körper nicht richtig zur Ruhe und muss die Erholung erst im Schlaf nachholen. Die Frequenz führt ihn vorher runter, bis das Karussell steht. Du schläfst tiefer und wachst erholter auf, statt gerädert. Wer seinen Schlaf mit einer Uhr misst, sieht den Unterschied schwarz auf weiß.
Bei ENERGY RESET hörst du nicht einfach Frequenzen.
Du gibst deinem Nervensystem für jede Situation genau den Impuls, den es gerade braucht, um wieder das zu tun, wofür es eigentlich da ist: hochschalten, wenn Leistung gefragt ist, und auf Knopfdruck runterschalten, wenn es Zeit ist abzuspannen.
Was Menschen berichten, die vorher skeptisch waren:
„Habe das letzte Mal die Sympathikus/Parasympathikus Werte vorher/nachher gemessen. Die Entspannung lässt sich sogar messen, der Parasympathikus steigt an und ja, ich weiß, man soll nicht wissenschaftlich rangehen beim Hören, aber die Neugier war einfach zu groß.“
„Am Anfang war das so abstrakt für mich, dass ich dachte: Okay, krass. Geht das eigentlich? Aber ich merke dann, wenn dieser Impuls da ist, und ich die Morgen Reset Audio höre, dass das schnell eine ganz andere körperliche Frequenz bringt. Und das habe ich ganz schnell festgestellt.“
„Ich habe schon mal andere Frequenzen gehört, aber die haben mich eher schläfrig gemacht. Deswegen war ich erst so: oh, okay, was ganz anderes. Let’s do it. Und da war es richtig cool, weil ich gemerkt habe: das ist kein Einschlafen, das ist ein Fokussieren.“
Was wäre es dir wert, wenn dein Gehirn wieder so funktioniert, wie du es von früher kennst, als noch weniger Druck da war?
„Sich dann bewusst aus so einer Situation rauszunehmen und sich diese 10, 15 Minuten zu nehmen mit den Audios, um so ein bisschen runterzukommen, das war einfach ein ganz klarer Gamechanger für mich.“
Wenn du im Gespräch sofort die richtigen Argumente parat hast und nicht erst zwei Stunden später, wenn du es noch einmal durchgehst.
Wenn du morgens erholt aufwachst und produktiv in den Tag startest, statt dich erst hochfahren zu müssen.
Wenn du abends wieder abschalten kannst und Lust auf mehr hast als aufs Sofa.
Und wenn du dafür keinen Urlaub mehr brauchst, weil du auf Knopfdruck selbst dahin kommst.
Für genau das ist ENERGY RESET gebaut.
Hol dir den ENERGY RESET. Er ist sofort verfügbar, du kannst dir gleich die erste Frequenz anhören.
Und falls es für dich nicht funktioniert, bekommst du dein Geld zurück.
Ein überlastetes System wird nicht von allein wieder besser.
Noch mehr zusammenreißen hat bis jetzt nicht geholfen, es wird auch nicht anfangen zu helfen. Der nächste Urlaub bringt ein paar ruhige Tage, aber am dritten ist der Kopf zurück im alten Muster. Und die Arbeitsleistung herunterzufahren ist für die meisten sowieso keine Option.
Bleibt die Möglichkeit, die tatsächlich etwas ändert: dem Kopf gezielt das geben, was er jetzt braucht, damit er nicht irgendwann an dem Punkt ankommt, an dem nichts mehr geht.
Noch ein guter Grund, jetzt damit anzufangen, ist die Jahreszeit. Morgens ist es dunkel, wenn du aufstehst, und abends dunkel, wenn du nach Hause fährst. Das macht es deinem Gehirn nicht leichter, ganz im Gegenteil. Und jetzt kommen genau die Monate, in denen ein klarer, fokussierter Kopf am meisten gefragt ist: Jahresendgeschäft, wichtige Gespräche, eine termindichte Phase, in der viel auf einmal zusammenläuft.
Zwei Möglichkeiten also. Weiter auf besseres Wetter und ruhigere Zeiten warten. Oder deinem Kopf jetzt effizient das geben, was er braucht, um durch genau diese Phase mit Klarheit zu kommen.
Noch ein paar Stimmen, bevor du entscheidest:
„Ich fühle tatsächlich ausgeglichener. Die mittlerweile sehr lieb gewonnene Morgen Reset Frequenz bewirkt bei mir, dass ich nicht versuche, schon in den ersten Minuten vom Tag gedanklich alles reinzupacken. Bin „sortierter“ danach.“
„Nach dem Morgen Reset, habe ich das Gefühl, dass ich einfach klare, strukturiertere Entscheidungen treffen kann. Ich wache jeden Morgen auf und bin irgendwie in Unruhe. Das hat mir halt schon geholfen, mich da besser zu fokussieren.“
„Ich bin wirklich einfach aufgewühlt gewesen. Innerlich unruhig. Und dann habe ich Kopfhörer aufgesetzt, die Audio angemacht, mich in den Sessel gesetzt, Augen zu. Danach war ich dann echt ein Stück ruhiger. Es war irgendwie aufgeräumt im Kopf.“
Warum ausgerechnet ich diese Frequenzen zusammengestellt habe.
Ich bin Christiane Baumann und arbeite seit 9 Jahren mit Unternehmern, Führungskräften und Entscheidern. Also mit Menschen, die abliefern müssen, wenn es zählt, egal wie die Nacht war.
In über 100 Sessions habe ich immer wieder dasselbe gesehen: An Disziplin fehlt es bei diesen Menschen nie. Es fehlt der Zugriff auf den eigenen Kopf, genau dann, wenn er gebraucht wird.
Für die Arbeit an der Ursache nehme ich mir im Einzelsetting Zeit. Aber viele brauchen schnell etwas, das im Alltag sofort funktioniert. Deshalb habe ich die Frequenzen für ENERGY RESET selbst zusammengestellt und abgestimmt, aus dem, was in meiner Praxis am zuverlässigsten wirkt.
Viele meiner Kunden feiern genau diese schnell verfügbare Lösung für die Momente, in denen der Kopf Unterstützung braucht.
„Dieses nervöse Flattern, wo du einfach das Gefühl hast, ich bin nicht in meiner Mitte, ich weiß nicht, was richtig ist. Das habe ich nach den Audios nicht mehr. Ich merke, wie mein Kreislauf sich beruhigt hat. Und wenn du dann ein bisschen mehr Ruhe hast und da reichen dann fünf bis zehn Prozent, kannst du auch wieder klar denken. Und wenn du klar denken kannst, kannst du auch klare Entscheidungen treffen.„
„Das Schöne war, du kommst ja relativ schnell zu den Frequenzen, bevor man Theorie sich anhört, ist man ja eigentlich schon direkt in der Praxis. Es ist nicht anstrengend: kurz auf dem Sofa setzen, Tee machen, Kopfhörer drauf und dann kannst du dich mal 10, 15 Minuten mit dem Stress Reset runterregeln.“
„Weil ich weniger gestresst und gehetzt war, ist bei mir die Kreativität wieder gekommen. Kreativität kann irgendwie nur fließen, wenn du nicht 1000 Dinge im Kopf hast. Durch diese Pausen und das bewusste Hören habe ich wieder richtig Lust aufs Malen bekommen. Und das braxcuhe ich als Künstlerin, das ist mein Job.“
Was du wissen willst, bevor du startest.
Ist die Wirkung wissenschaftlich belegt?
Ja. Eine Meta-Analyse aus 22 Studien fand einen konsistenten Effekt gezielter Frequenzen auf Konzentration und Aufmerksamkeit. Dein Gehirn arbeitet ohnehin permanent in unterschiedlichen Frequenzbereichen, die Audios geben ihm über den Hörsinn nur den passenden Takt vor. Glauben musst du dafür nichts.
Ich habe schon eine Meditations- oder Schlaf-App. Warum das hier noch?
Zwei Fragen zurück: Wie oft nutzt du sie wirklich? Und ist es dir schon passiert, dass du eine Frequenz gehört hast und dich danach schlechter gefühlt hast als vorher?
Dann lag es fast immer daran, dass du die falsche Frequenz zur falschen Zeit erwischt hast. Eine App gibt dir eine Bibliothek und überlässt dir die Auswahl. Hier bekommst du die Zuordnung gleich mit, welche Frequenz wann läuft. Genau das kann dir hier nicht passieren.
Welche Frequenz entspannt das Nervensystem?
Das kommt darauf an, was du unter entspannt verstehst, und genau deshalb ist der Zeitpunkt wichtiger als die einzelne Frequenz. Alpha steht für ruhige Wachheit, Theta für den Übergang in tiefe Entspannung.
Die Frage nach der einen richtigen Frequenz führt allerdings in die Irre. Dieselbe, die abends beim Abschalten hilft, macht dich nachmittags müde statt konzentriert. Deshalb bekommst du hier nicht eine Frequenz, sondern die passende für den jeweiligen Moment.
Was steigert die Konzentration schnell?
Koffein jedenfalls nicht, das erhöht die innere Anspannung eher noch. Bewegung hilft, und Störquellen auszuschalten, nur ist beides im vollen Arbeitsalltag selten umsetzbar.
Ein gezielter akustischer Impuls im Beta-Bereich bringt das Gehirn dagegen in genau den Zustand, in dem Konzentration ohnehin stattfindet, und das in den fünfzehn Minuten vor dem Termin, die du sowieso hast.
Und wenn es bei mir nicht wirkt?
Dann bekommst du dein Geld zurück. Melde dich einfach , das ist unkompliziert.
Dein nächster wichtiger Termin kommt bestimmt. Die Frage ist, mit welchem Kopf du reingehst.
Hol dir den ENERGY RESET und probier es beim nächsten Mal aus, wenn es wirklich zählt.
Sofort verfügbar, du kannst heute starten.
